Boeuf mariné au wok

sophiecuisine
Sophie Le Texier
Conseillère Guy Demarle
Boeuf mariné au wokRecette créée le samedi 31 octobre 2015 à 19h30
35 minSimple4 pers.Eco.

PRÊT EN

35 min
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4 pers.
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CUISSON

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Préparation 1

IngredientsListe de courses
600 gramme(s) de filet de boeuf

600 gramme(s) de filet de boeuf

1/2 c.à.c de chili en poudre

1/2 c.à.c de chili en poudre

5 c.à.s de huile de cacahoète

5 c.à.s de huile de cacahoète

1 gousse(s) d'ail.

1 gousse(s) d'ail.

2 c.à.s de coriandre moulue

2 c.à.s de coriandre moulue

1 c.à.c de mélange 4 épices

1 c.à.c de mélange 4 épices

100 gramme(s) d'yaourt

100 gramme(s) d'yaourt

1/2 c.à.c de bâton(s) de citronnelle

1/2 c.à.c de bâton(s) de citronnelle

1/2  c.à.c de Cumin

1/2 c.à.c de Cumin

1 c.à.c  curcuma

1 c.à.c curcuma

1/2 c.à.c  poivre

1/2 c.à.c poivre

125 millilitre(s) de lait de coco

125 millilitre(s) de lait de coco

2 petits oignons blancs

2 petits oignons blancs

 barre(s) d'sel

barre(s) d'sel

1 étape
1
Couper le filet de bœuf en petits dés. Mélanger le yaourt avec le cumin, la citronnelle, le curcuma, la coriandre et le chili en poudre. saler et poivrer. faire mariner les morceaux de viande 10 à 15 minutes. dans cette préparation. Chauffer l'huile dans un wok et y braiser la viande avec la marinade 3 à 5 minutes en remuant. Nettoyer et émincer les oignon. hacher finement l'ail épluché. Ajouter ces deux ingrédients à la préparation et continuer la cuisson. Mouiller avec le lait de coco et compter encore 3 à 5 minutes de cuisson à feu doux. Assaisonner de 4 épices.
Bon appétit !
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