Flan de légumes d'été sans cook'in

Flan de légumes d'été sans cook'inRecette créée le mercredi 17 mai 2017 à 11h33
15 minSimple10 pers.Eco.

PRÊT EN

15 min
Simple
10 pers.
Eco.
Délicieux

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CUISSON

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Les bons produits pour réussir la recette

  • Toile de cuisson 40 x 30 cm
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  • Moule à bûche OHRA®
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  • Préparation 1

    IngredientsListe de courses
    100 gramme(s) de  crème fraîche entière

    100 gramme(s) de crème fraîche entière

    20 gramme(s) de huile de colza

    20 gramme(s) de huile de colza

    35 gramme(s) de Maïzena

    35 gramme(s) de Maïzena

    1 c.à.s de persil

    1 c.à.s de persil

    100 gramme(s) de Oignon

    100 gramme(s) de Oignon

    400 gramme(s) de tomates

    400 gramme(s) de tomates

     poivre

    poivre

    400 gramme(s)  courgettes

    400 gramme(s) courgettes

     sel

    sel

    4 oeufs

    4 oeufs

    30 gramme(s) de parmesan

    30 gramme(s) de parmesan

    1 étape
    1
    Préchauffez le four à 180 °C (th. 6) et posez votre moule bûche sur une plaque aluminium perforée.
    Lavez puis épluchez les courgettes en veillant à faire de longues épluchures.
    Tapissez ensuite le moule avec les épluchures de courgettes en les espaçant d'un cm chacune.
    Cette décoration se verra à la découpe : vous aurez un liséré vert sur chaque tranche.
    Coupez en petits cubes les légumes.
    Réservez-les dans un cul-de-poule.
    Mixez l’oignon et le persil.
    Faites revenir l'oignon dans une poêle pendant une dizaine de mn.
    Mettez tous les légumes dans le cul-de-poule, ajoutez la crème, la maïzena, les œufs et le parmesan.
    Salez, poivrez et mélangez bien.
    Versez la préparation dans le moule et enfournez 35 minutes environ.
    En fin de cuisson, baissez la température à 160 °C (th. 5/6) et couvrez le moule avec une toile de cuisson Guy Demarle afin de permettre la cuisson à cœur de votre flan de légumes.
    Bon appétit !

    Les bons produits pour réussir la recette

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    3 commentaires
    daniellegdm30
    daniellegdm30

    J'ai eu un problème

    Bonjour
    J ai eu un souci de temps de cuisson et c’était encore un peu liquide j ai rajouté facilement 6 min et j’attend de voir en refroidissant...

    martine_mecoli
    martine_mecoli

    Bonjour Danielle, un temps de cuisson est toujours approximatif.
    De nombreux éléments sont à prendre en considération : le type de four (gaz, électrique...), la marque du four (La température peut varier d'une marque à l'autre), le type de cuisson (chaleur fixe, tournante...)...C'est pourquoi, vous avez rajouté du temps pour la cuisson tandis que d'autres vont le diminuer.
    Dans cette recette, il ne faut pas hésiter à poursuivre la cuisson à coeur, quand le moule est recouvert d'une toile de cuisson si vous le trouvez insuffisamment cuit.
    Il ne faut pas arrêter la cuisson si le flan est encore liquide, il ne va pas devenir plus solide en refroidissant.
    Bonne journée.

    daniellegdm30
    daniellegdm30

    Merci beaucoup Martine, bonne continuation :)

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