FLANS DE POLENTA COURGETTES CHEVRE

carochatelain
Caroline Chatelain
Conseillère Guy Demarle
FLANS DE POLENTA COURGETTES CHEVRERecette créée le vendredi 8 juin 2018 à 11h00
15 minSimple6 pers.Eco.

PRÊT EN

15 min
Simple
6 pers.
Eco.
Délicieux

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CUISSON

15 min

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Préparation 1

IngredientsListe de courses
2 c.à.s de  huile d'olive

2 c.à.s de huile d'olive

2 petites courgette fermes

2 petites courgette fermes

50 centilitre(s) de bouillon légumes

50 centilitre(s) de bouillon légumes

150 gramme(s) de chèvre bûche ou frais

150 gramme(s) de chèvre bûche ou frais

150 gramme(s) de polenta

150 gramme(s) de polenta

40 gramme(s) de parmesan râpé

40 gramme(s) de parmesan râpé

2 c.à.s de basilic frais

2 c.à.s de basilic frais

2 oeufs

2 oeufs

4 étapes
1
Mettre votre moule sur la plaque Alu perforée.
Laver les courgettes.
Les râper avec la grille à gros trous. Les faire revenir quelques minutes à feu vif dans un peu d’huile d’olive. Dés qu’elles sont dorées, les retirer du feu. Saler, poivrer et ajouter le basilic ciselé.
2
Faire chauffer le bouillon de légumes. Lorsqu’il bout, baisser le feu et ajouter la polenta. Tourner sans arrêt au fouet le temps que le mélange épaississe légèrement.
Retirer la polenta du feu.
3
Ajouter le chèvre. Mélanger, puis ajouter les oeufs.
Ajouter les courgettes. Salez, poivre légèrement.
4
Remplir les muffins au 3/4.
Enfournez pour 20/25 min à 180 degrès.
Attendre un peu avant de démouler.
Servir avec une sauce tomate.
Décorez avec du basilic ciselé.
Bon appétit !
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2 commentaires
sylvie-dom
sylvie-dom

Délicieux

Trop bon, comme disent les jeunes et rapide à faire.

cindyg_cb77
cindyg_cb77

Il n'est pas noté la quantité de chèvre ???

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