Gaspacho de courgettes express sans cook'in

Gaspacho de courgettes express sans cook'inRecette créée le jeudi 29 juin 2017 à 10h05
15 minSimple6 pers.Eco.

PRÊT EN

15 min
Simple
6 pers.
Eco.
Très bon

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FROID

1 h

CUISSON

20 min

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Préparation 1

IngredientsListe de courses
1 gousse(s) de d'ail

1 gousse(s) de d'ail

90 gramme(s) de Saint-Môret

90 gramme(s) de Saint-Môret

250 gramme(s) de glaçons

250 gramme(s) de glaçons

1 Oignon

1 Oignon

6 feuille(s) de menthe

6 feuille(s) de menthe

20 gramme(s)  graines de sésame

20 gramme(s) graines de sésame

 poivre

poivre

1 kilogramme(s)  courgettes

1 kilogramme(s) courgettes

20 gramme(s) d'huile d'olive

20 gramme(s) d'huile d'olive

 sel

sel

250 gramme(s) d'eau

250 gramme(s) d'eau

1 fond de légumes

1 fond de légumes

1 étape
1
Rincez les courgettes, éliminez les extrémités, épluchez-les et coupez-les en petits cubes.
Pelez la gousse d'ail et l'oignon puis émincez-les très finement.
Dans un faitout, faites chauffer l'huile puis revenir les oignons à feu doux.
Ajoutez les dés de courgettes, l'ail écrasé, le fond de légumes, l'eau.
Salez, poivrez et laissez mijoter 20 mn en couvrant partiellement.
Ajoutez le fromage puis mixez finement.
Ajoutez des glaçons et les feuilles de menthe ciselées puis servez ou mettez au frais jusqu'au service.
Versez le gaspacho dans de petits bols.
Accompagnez de graines de sésame grillée au préalable dans une poêle.
Bon appétit !
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