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Sylvie DUEZ

Conseillère Guy Demarle

i-Cook'in

Aiguillettes de poulet, courgettes au curry (Dude)

Recette créée le mardi 17 juillet 2018 à 21h56

			€€€
19 min	Simple	2 pers.	Eco.

PRÊT EN

19 min

Simple

2 pers.

€€€

Eco.

Délicieux

33 Notes

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TEMPS ROBOT

19 min

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Préparation 1

IngredientsListe de courses

30 gramme(s) de huile d'olive

50 gramme(s) oignon(s) émincé(s)

2 gousse(s) d'ail.

4 brin(s) de thym effeuillé(s)

1 feuille(s) de laurier

160 gramme(s) d'eau

0.5 cube de bouillon de légumes

600 gramme(s) de courgette(s)

1 c.à.c curry

sel/poivre

250 gramme(s) de morceau(x) de poulet

100 gramme(s) de crème fraîche liquide à 12 %

5 étapes

Mettre dans le bol, l'huile d'olive, les oignons émincés, l'ail, le thym effeuillé et la feuille de thym ...
Lancez l'étape programmée 2 Min. - 120° - VS

Rissoler :

2 min

100 °C

Rajoutez l'eau et le demi cube de bouillon de légumes ...
Lancez l'étape 1 Min . 120° - v2

1 min

120 °C

Posez le fouet sur les couteaux ...
rajoutez les 600 g de courgettes coupées en morceaux, le curry
salez et poivrez selon votre goût ...
Lancez l'étape programmée 10 min. - 120° - v2

Accessoire(s) :

10 min

120 °C

Rajoutez les morceaux de poulet (40 g chacun) puis la crème fraîche ... lancez l'étape programmée 6 mins. - 120° - v2

6 min

120 °C

Servez sur des assiettes de service accompagnées de riz ou de pâtes ...
bonne dégustation ...

Bon appétit !

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1 commentaires

nathalie3826

jeudi 19 juillet 2018 à 00h00

Recette très apprécié par tous ....un régal !! Moi j'ai pelé les courgettes la prochaine fois je ne le ferais pas comme ça la courgette aura plus de tenue. .je les couper en morceaux moyen car si trop petit ce sera de la purée ...

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Name: Aiguillettes de poulet, courgettes au curry (Dude)
Total time: 19 min
Yield: 2 portions
Cuisine: Pour recevoir
Ingredients: 30 gramme(s) de huile d'olive; 50 gramme(s) oignon(s) émincé(s); 2 gousse(s) d'ail.; 4 brin(s) de thym effeuillé(s); 1 feuille(s) de laurier; 160 gramme(s) d'eau; 0.5 cube de bouillon de légumes; 600 gramme(s) de courgette(s); 1 c.à.c curry; sel/poivre; 250 gramme(s) de morceau(x) de poulet; 100 gramme(s) de crème fraîche liquide à 12 %

Aiguillettes de poulet, courgettes au curry (Dude)

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