Crème de courgettes et de pois chiches à la menthe

RECETTE VALIDÉE PAR GUY DEMARLE !
chef_ulric
Chef Ulric Durnez
Chef Guy Demarle
i-Cook'in
Crème de courgettes et de pois chiches à la mentheRecette créée le vendredi 12 juillet 2019 à 12h09
5 minSimple4 pers.Eco.

PRÊT EN

5 min
Simple
4 pers.
Eco.
Correct

3 Notes

1
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TEMPS ROBOT

11 min 20 s

CUISSON

10 min

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Les bons produits pour réussir la recette

  • Curcuma en poudre 60 g
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  • 5 sachets de bouillon de légumes
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  • Huile d'olive vierge extra 75 cl
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  • Préparation 1

    IngredientsListe de courses
    1 sachet(s) de bouillon de légumes ariaké

    1 sachet(s) de bouillon de légumes ariaké

    350 gramme(s) d'eau

    350 gramme(s) d'eau

    1 gousse(s) d'ail

    1 gousse(s) d'ail

    4 gramme(s) d'sel

    4 gramme(s) d'sel

    20 gramme(s) d'huile d'olive

    20 gramme(s) d'huile d'olive

    4 gramme(s) de feuilles de menthe

    4 gramme(s) de feuilles de menthe

    600 gramme(s) de courgette(s) non traitée(s)

    600 gramme(s) de courgette(s) non traitée(s)

    100 gramme(s) de pois chiche

    100 gramme(s) de pois chiche

    2 pincée(s)  curcuma

    2 pincée(s) curcuma

     poivre moulu

    poivre moulu

    1 gramme(s)  feuille(s) de menthe

    1 gramme(s) feuille(s) de menthe

    5 carrés de fromage frais

    5 carrés de fromage frais

    4 étapes
    1
    Reconstituez le bouillon de légumes avec l’eau. Réservez.
    Mettez l’ail détaillée en 4 dans le bol du i-Cook’in avec le sel. Placez le panier inox dans le bol et programmez 20 secondes - vitesse 6.
    20 s      
    6      
    2
    Ajoutez l’huile d’olive, 4 g de feuilles de menthe et les courgettes détaillées en morceaux de 20 g. Programmez 10 minutes - 100°C - vitesse 3.
    10 min      
    100 °C      
    3      
    3
    Ajoutez les pois chiche, le curcuma et le poivre moulu. Placez le panier inox dans le bol et programmez 1 minute - vitesse 5.
    1 min      
    5      
    4
    Versez le bouillon de légumes et ajoutez le reste de menthe et les fromages frais. Retirez le verre doseur et disposez le panier inox à l’envers sur le couvercle. Appuyez 5 x 5 secondes sur la touche TURBO.

    Mixez plus si besoin et vérifiez l’assaisonnement. Servez frais.
    Bon appétit !

    Les bons produits pour réussir la recette

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    1 commentaires
    mathieuc_ec63
    mathieuc_ec63

    Délicieux

    Un vrai délice ... Merci pour cette super recette.

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