Crumble aux pommes à IG bas

0/5

Préparation :

10 min

Cuisson :

15 min

Coût :

Difficulté :

Nombre de personnes :

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Ingrédients

4 pommes

50 g de de poudre d'amandes

50 g de de fructose ou de sucre de coco

50 g de de farine d'orge mondé

1 pincée(s) de de cannelle (facultatif)

2 c. à s. de d'huile d'olive

préparation	Durées	Vitesse
Epluchez, épépinez et coupez les pommes en gros morceaux. Faites les cuire environ 5 minutes à feu moyen dans une poêle antiadhésive avec un peu d'eau. Les pommes doivent être fondantes. Réservez. Préchauffez le four à 180°C (th.6).
Epluchez, épépinez et coupez les pommes en gros morceaux. Faites les cuire environ 5 minutes à feu moyen dans une poêle antiadhésive avec un peu d'eau. Les pommes doivent être fondantes. Réservez. Préchauffez le four à 180°C (th.6).		0
Placez tous les ingrédients dans le bol et mixez.
Placez tous les ingrédients dans le bol et mixez.	20 sec	6
Placez les morceaux de pommes dans un plat ou dans 6 ramequins individuels. Recouvrez de la pâte à crumble et enfournez 10 à 15 minutes.
Placez les morceaux de pommes dans un plat ou dans 6 ramequins individuels. Recouvrez de la pâte à crumble et enfournez 10 à 15 minutes.		0

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