Dans une casserole précuire le blé ou riz, moi dans cette recette c'est du blé précuit 6min
Je gagne du temps comme ça pour préparer ma farce dans le i-cooking

ajouter dans le bol une gousse d'ail et du persil frais.
poser le panier inox dessus, pour éviter que sa remonte.

ôter le panier inox. Ajouter le pain coupé grossièrement

Ajouter le lait

Ajouter la viande et les épices

Ajouter l'oeuf

Préchauffer le four à 180°c.
Couper les tomates en tranches, moi j'ai rajouter de l'oignon tranché mais c'est facultatif.
dans un plat à service, tapisser le fond avec le blé, ajouter par couche la farce, les oignons et les tomates
saler, poivrer et enfourner 50min à 180°c
Dans un plat à service, mettre le blé