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Préparation : 
20 min
Cuisson : 
20 min
Coût : 
1
Difficulté : 
1
Nombre de personnes : 
4

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Ingrédients
1 oignon
400 g de tomate(s)
80 g de concentré de tomate
1 gousse(s) d'ail
1 pincée(s) de sel
1 pincée(s) de poivre
1 c. à c. de curry
1 c. à c. de basilic
300 g d'eau
200 g de riz basmati
2 courgettes
1 c. à s. d'huile d'olive
1 pincée(s) de sel
1 pincée(s) de poivre
4 filet de poulet
1 pincée(s) de sel
1 pincée(s) de poivre
préparation
Accessoires Durées °C Vitesse Turbo ou pétrissage

Mettre un oignon coupé en 4 dans le bol.

Mettre un oignon coupé en 4 dans le bol.

10 sec 5

Mettez les ingrédients dans le bol : tomate, concentré, ail, sel, poivre, basilic, curry, basilic et eau.

Mettez les ingrédients dans le bol : tomate, concentré, ail, sel, poivre, basilic, curry, basilic et eau.

0

Peser le riz dans le panier inox, le rincer sous l'eau froide et repositionner le panier dans le bol.

Peser le riz dans le panier inox, le rincer sous l'eau froide et repositionner le panier dans le bol.

0

Couper les courgettes en fines rondelles ou en tagliatelles, les disposer dans le cuit vapeur, arroser d'huile d'olive, de sel et de poivre (remuer les courgettes avec une cuillère afin de les enrober.

Couper les courgettes en fines rondelles ou en tagliatelles, les disposer dans le cuit vapeur, arroser d'huile d'olive, de sel et de poivre (remuer les courgettes avec une cuillère afin de les enrober.

0

Déposer le poulet dans le panier vapeur, assaisonner les.

Déposer le poulet dans le panier vapeur, assaisonner les.

20 min 120 °C 2

Oter le cuit vapeur et le panier inox. Commencer à dresser les assiettes. Mixer la sauce. Nappez les assiettes de sauce.

Oter le cuit vapeur et le panier inox. Commencer à dresser les assiettes. Mixer la sauce. Nappez les assiettes de sauce.

1T

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