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Préparation : 
45 min
Cuisson : 
40 min
Coût : 
1
Difficulté : 
1
Nombre de personnes : 
4

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Ingrédients
500 g de Eau
200 g de Pousses d’epinards Frais
2 oignons épluchés et coupés en 4
1 gousse d’ail
20 g de d’huile d’olive
50 g de de fromage frais de chèvre (type Chavroux)
6 oeufs.
sel poivre muscade
épinards
50 g de pignons de pin
100 g de dés de feta
500 g de d’eau
préparation
Accessoires Durées °C Vitesse Turbo ou pétrissage

Verser l’eau dans le bol. Mettre en place le cuiseur vapeur et y peser les épinards. Cuire à la vapeur 15mn/120°C/vit 2.

Verser l’eau dans le bol. Mettre en place le cuiseur vapeur et y peser les épinards. Cuire à la vapeur 15mn/120°C/vit 2.

15 min 120 °C 2

Vider le bol et y ajouter les oignons et la gousse d’ail. Donner un coup de turbo.

Vider le bol et y ajouter les oignons et la gousse d’ail. Donner un coup de turbo.

1T

Ajouter l’huile et faire revenir 2mn/100°c/ vit3

Ajouter l’huile et faire revenir 2mn/100°c/ vit3

2 min 110 °C 3

Ajouter le fromage frais, les œufs, le sel, poivre, muscade ou autres épices de votre choix et les épinards réservés. Mélanger 15s/vit5

Ajouter le fromage frais, les œufs, le sel, poivre, muscade ou autres épices de votre choix et les épinards réservés. Mélanger 15s/vit5

15 sec 5

Disposer le petit moule ovale dans le cuit vapeur. Y verser la préparation dans laquelle vous répartissez les dés de fêta et les pignons.

Disposer le petit moule ovale dans le cuit vapeur. Y verser la préparation dans laquelle vous répartissez les dés de fêta et les pignons.

0

Nettoyer le bol et y peser l’eau. Mettre en place le cuit vapeur et cuire 25mn/120°C/vit2. Il est possible de cuire 20-25mn dans un four préchauffé à 180°C pour les personnes qui n’ont pas le petit moule ovale. Aussi bon chaud que froid et aussi bon en remplaçant les épinard par du choux kale émincé. Bon appétit.

Nettoyer le bol et y peser l’eau. Mettre en place le cuit vapeur et cuire 25mn/120°C/vit2. Il est possible de cuire 20-25mn dans un four préchauffé à 180°C pour les personnes qui n’ont pas le petit moule ovale. Aussi bon chaud que froid et aussi bon en remplaçant les épinard par du choux kale émincé. Bon appétit.

25 min 120 °C 2

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