Gaufres Thon Courgette

sandrineg_02e9
Sandrine Grand
Conseillère Guy Demarle
i-Cook'in
Gaufres Thon CourgetteRecette créée le lundi 28 septembre 2015 à 20h55
5 minSimple4 pers.Eco.

PRÊT EN

5 min
Simple
4 pers.
Eco.
Très bon

4 Notes

7
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TEMPS ROBOT

1 min 30 s

REPOS

1 h

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  • Moule 8 Gaufres OHRA®
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  • Préparation 1

    IngredientsListe de courses
    300gr gramme(s) de courgette

    300gr gramme(s) de courgette

    100 gramme(s) de thon au naturel

    100 gramme(s) de thon au naturel

    40 gramme(s)  beurre

    40 gramme(s) beurre

    120 gramme(s)  farine

    120 gramme(s) farine

    1 sachet(s)  levure chimique

    1 sachet(s) levure chimique

    2 oeufs

    2 oeufs

    60 gramme(s) de gruyère râpé

    60 gramme(s) de gruyère râpé

    220 gramme(s)  lait demi-écrémé

    220 gramme(s) lait demi-écrémé

    QS gramme(s)  sel et poivre

    QS gramme(s) sel et poivre

    4 étapes
    1
    Préchauffer le four à 200°
    Éplucher la courgette (1 courgette = environ 300gr) et la couper en morceaux dans le bol. Rajouter le thon préalablement égoutté.
    Mixer le tout.Ne pas oublier de mettre le gobelet sur le couvercle.
    2
    Mettre le beurre dans le bol et programmer.
    1 min      
    60 °C      
    2      
    3
    Mettre tous les ingrédients dans le bol.
    30 s      
    4      
    4
    Verser la préparation dans le moule empreinte gaufres et faire cuire 30 minutes. Une fois la préparation sortie du four la retourner sur une toile . Le démoulage est impeccable. Bon appétit
    Bon appétit !

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    7 commentaires
    marynef73
    marynef73

    Délicieux

    Très bon et très rapide à faire

    isabelle-rouchon
    Isabelle Rouchon
    Conseillère Guy Demarle

    Très bonne recette !

    benedicte73
    benedicte73

    Excellente recette ! Rapide, savoureuse et qui présente bien... approuvée par toute la famille !

    florencemaurer
    Florence Maurer
    Conseillère Guy Demarle

    Très bonne recette cuite ensuite dans le moule gaufre Flexipat, un régal! Elles sont bien moelleuses.

    veroniquet_633a
    veroniquet_633a

    Recette faite sans le thon ni les courgettes ! mais avec tout le reste et c'était extra !! merci

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