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nathalief_4ae9

i-Cook'in

Recette créée le jeudi 19 mai 2016 à 13h48

			€€€
32 min	Simple	4 pers.	Eco.

PRÊT EN

32 min

Simple

4 pers.

€€€

Eco.

Très bon

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TEMPS ROBOT

34 min 30 s

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Brocolis vapeur

IngredientsListe de courses

800 gramme(s) de brocolis

600 gramme(s) d'eau

1 étape

Faire chauffer le four à 200 °
Mettre l'eau dans le bol, fixer le panier vapeur et mettre le brocolis.
Débarrasser lorsque la cuisson est terminée et rincer le bol.

Accessoire(s) :

25 min

120 °C

Preparation du poulet

IngredientsListe de courses

2 gousse(s) d'ail

1 oignon(s)

50 gramme(s) beurre

500 gramme(s) de filets de poulet

3 étapes

Mettre l'ail et l'oignon dans le bol.

10 s

Ajouter le beurre et faire revenir.

Rissoler :

3 min

140 °C

Ajouter le filet de poulet en morceaux puis débarrasser après cuisson.

6 min

140 °C

Appareil à gratin

IngredientsListe de courses

2 oeuf(s)

150 gramme(s) de crème

1 pincée(s) sel poivre

1 étape

Mettre les ingrédients dans le bol.

20 s

Gratin

IngredientsListe de courses

100 gramme(s) de gruyère râpé

1 étape

Mettre les brocolis et le poulet dans un plat et verser la préparation. Couvrir de gruyère râpe et mettre au four pour 20 min à 200°.

Bon appétit !

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Name: Gratin de poulet et brocolis
Total time: 32 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 800 gramme(s) de brocolis; 600 gramme(s) d'eau; 2 gousse(s) d'ail; 1 oignon(s); 50 gramme(s) beurre; 500 gramme(s) de filets de poulet; 2 oeuf(s); 150 gramme(s) de crème; 1 pincée(s) sel poivre; 100 gramme(s) de gruyère râpé

Gratin de poulet et brocolis

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