Sans gluten

cathybeal

i-Cook'in

Recette créée le dimanche 2 juillet 2017 à 22h15

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1 min	Simple	2 pers.	Moyen

PRÊT EN

1 min

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Name: Mélange magique pour pain sans gluten
Total time: 1 min
Yield: 2 portions
Cuisine: Sans gluten
Ingredients: 60 gramme(s) de graines de lin blond; 30 gramme(s) de graines de chia; 10 gramme(s) psyllium blond; 1 bocal en verre de type pot de confiture; 1 c.à.s de mélange magique; 3 c.à.s d'eau

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Dérouleur de film alimentaire + film 75 m

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Pour le mélange magique :

IngredientsListe de courses

60 gramme(s) de graines de lin blond

30 gramme(s) de graines de chia

10 gramme(s) psyllium blond

1 étape

Ajouter les graines de lin blond, les graines de chia et le psyllium blond (boutique bio). (Astuce Facultatif: Placer du film alimentaire sur le bol et refermer le couvercle.) Moudre les graines finement 1 minute - vitesse 10.

1 min

Pour la conservation

IngredientsListe de courses

1 bocal en verre de type pot de confiture

1 étape

Conserver le mélange dans un bocal en verre fermé, et placer au frais. A utiliser rapidement dans les 10 jours qui suivent, pour garder les vertus et bienfaits.