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Préparation : 
20 min
Cuisson : 
20 min
Coût : 
1
Difficulté : 
1
Nombre de personnes : 
6

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Ingrédients
pâte à gâteau
200 g de de courgette pelé et râpé
4 jaunes d'oeufs
1 c. à s. de de sirop d'agave
1 yaourt nature
la courgette réservé
2 c. à s. de de copeaux de noix de coco
5 goutte(s) de d'ârome de noix de coco
150 g de de semoule fine à gâteau
1 sachet(s) de de levure chimique
les blancs en neige
4 Blancs d’œufs
préparation
Accessoires Durées °C Vitesse Turbo ou pétrissage
pâte à gâteau

Chauffer, votre four en chaleur tournante à 190°C Peler et râper la courgette, vous devez avoir environ 200g. Réserver de côté dans une passoire.

Chauffer, votre four en chaleur tournante à 190°C Peler et râper la courgette, vous devez avoir environ 200g. Réserver de côté dans une passoire.

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Mettre les jaunes d'oeufs et 1 CS de sirop d'érable et le yaourt nature. Programmé 40 S vitesse 6

Mettre les jaunes d'oeufs et 1 CS de sirop d'érable et le yaourt nature. Programmé 40 S vitesse 6

40 sec 6

Ajouter la courgette réservé, 2 cs de copeaux de noix de coco et 5 gouttes d’arôme ou plus suivant vos goûts et la qualité de l’arôme utilisé. Programmé 40s vit 5

Ajouter la courgette réservé, 2 cs de copeaux de noix de coco et 5 gouttes d’arôme ou plus suivant vos goûts et la qualité de l’arôme utilisé. Programmé 40s vit 5

40 sec 5

Rajouter la semoule fine et le sachet de levure chimique. Programmé 40 S vit 2-6

Rajouter la semoule fine et le sachet de levure chimique. Programmé 40 S vit 2-6

40 sec 2-6
les blancs en neige

Monter les blancs en neige. Si au i-cook'in, verser le mélange dans une cul de poule laver le bol l'essuyer, fixer le fouet sur les lames et programmer 2 min vit 5. Ou monter les blancs en neige avec un batteur électrique, comme vous préferez.

Monter les blancs en neige. Si au i-cook'in, verser le mélange dans une cul de poule laver le bol l'essuyer, fixer le fouet sur les lames et programmer 2 min vit 5. Ou monter les blancs en neige avec un batteur électrique, comme vous préferez.

2 min 5

Incorporez les blancs en neige délicatement à la préparation, versez dans le moule tablette, ou le mini rosace ou ..... Faire cuire à four chaud 20 min pour les empreintes et 30 min pour un moule.

Incorporez les blancs en neige délicatement à la préparation, versez dans le moule tablette, ou le mini rosace ou ..... Faire cuire à four chaud 20 min pour les empreintes et 30 min pour un moule.

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Pour ceux qui suivent le programme ww la recette fais 28 sp 7 sp par part pour 4 personnes. Si mini moule par 12 2 sp la rosace.

Pour ceux qui suivent le programme ww la recette fais 28 sp 7 sp par part pour 4 personnes. Si mini moule par 12 2 sp la rosace.

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