Pain traditionnel au levain et aux graines

stephaniedelben
Stéphanie DEL BEN
Conseillère Guy Demarle
i-Cook'in
Pain traditionnel au levain et aux grainesRecette créée le mardi 27 novembre 2018 à 11h01
16 h 30Simple12 pers.Eco.

PRÊT EN

16 h 30
Simple
12 pers.
Eco.
Très bon

1 Note

2
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TEMPS ROBOT

6 min 30 s

CUISSON

37 min

REPOS

16 h

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44
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Les bons produits pour réussir la recette

  • Grand cul de poule 3,7L / 25 cm
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  • Racloir
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  • Couvercle en silicone hermétique - Diamètre 30 cm
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  • Plaque Aluminium perforée 40 x 30 cm
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  • Toile de cuisson 40 x 30 cm
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  • Préparation 1

    IngredientsListe de courses
    70 gramme(s) de levain

    70 gramme(s) de levain

    70 gramme(s) + 385 gramme(s) d'eau

    70 gramme(s) + 385 gramme(s) d'eau

    70 gramme(s) de farine t65 ou t80

    70 gramme(s) de farine t65 ou t80

    200 gramme(s) de farine T65

    200 gramme(s) de farine T65

    200 gramme(s) de farine T80

    200 gramme(s) de farine T80

    200 gramme(s) d'farine d'épeautre

    200 gramme(s) d'farine d'épeautre

    2 c.à.s de mélange de graines (lin doré, tournesol, chanvre, millet, chia, pavot, courge)

    2 c.à.s de mélange de graines (lin doré, tournesol, chanvre, millet, chia, pavot, courge)

    10 gramme(s) de sel gris

    10 gramme(s) de sel gris

    5 étapes
    1
    Le matin ou le soir, verser le levain, l'eau et la farine dans le bol. Mélanger. Laisser fermenter 8 à 12 heures.
    30 s      
    3      
    2
    Le soir ou le lendemain, verser l'eau, les farines, les céréales que vous aurez choisies (vous pouvez utiliser mon mélange de graines pour pain aux céréales), et enfin le sel. Pétrissez votre pâte.
    Petrissage :    
    2 min      
    3
    Laisser reposer 1 à 2 minutes, puis renouveler l'opération.
    Petrissage :    
    2 min      
    4
    Laisser reposer 1 à 2 minutes, puis renouveler l'opération.
    Petrissage :    
    2 min      
    5
    Laisser reposer encore 8 à 12 heures afin que la pâte double de volume, soit dans le bol du i-Cook'in, soit dans un grand cul-de-poule recouvert d'une toile de cuisson ou d'un couvercle en silicone, pour que la pâte ne se dessèche pas. Passé ce temps de levée naturelle, préchauffer le four à 240°C, en laissant une lèche-frite dans le bas du four (elle vous servira à créer de la vapeur pour la cuisson). Placer le moule Génoise , Grand Ovale ou Grand Rond sur une plaque en aluminium perforée. Décoller à l’aide d’un racloir et mettre la pâte dans le moule. Saupoudrer de farine complète et enfourner à 230°C pour 37 minutes en ajoutant de l'eau dans la lèche-frite idéalement 3 fois au cours de la cuisson (dès la première minute, une deuxième fois dix minutes après, une troisième fois, encore 10 minutes après). J'espère que ce pain au levain naturel vous plaira ! 👩‍🍳
    Bon appétit !

    Les bons produits pour réussir la recette

  • Toile de cuisson 40 x 30 cm
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  • Racloir
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  • Couvercle en silicone hermétique - Diamètre 30 cm
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  • Grand cul de poule 3,7L / 25 cm
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  • Plaque Aluminium perforée 40 x 30 cm
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    2 commentaires
    sisou83
    Sylvie Labourse
    Conseillère Guy Demarle

    Très bon

    Très bonne recette.
    le mélange des farines est pas mal , je la refairais pour une version plus complète.

    Pétrissage top belle mie
    Merciiiii du partage!!

    stephaniedelben
    Stéphanie DEL BEN
    Conseillère Guy Demarle

    Ravie que ma recette t'ait plu Sylvie 😊 Que du naturel !

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