autres

Recettes minceur

Benedicte Tuffou

Conseillère Guy Demarle

i-Cook'in

Pâte à tarte light aux flocons d'avoine

Recette créée le vendredi 12 janvier 2018 à 07h21

			€€€
5 min	Simple	6 pers.	Eco.

PRÊT EN

5 min

Simple

6 pers.

€€€

Eco.

Aucune note

0 Note

0

Voir les commentaires

TEMPS ROBOT

1 min 10 s

REPOS

30 min

Ajouter à un menu hebdomadaire Mes menus

Les bons produits pour réussir la recette

Toile ROUL'PAT®

Voir sur la boutique

Préparation 1

IngredientsListe de courses

100 gramme(s) farine

100 gramme(s) farine

35 gramme(s) de flocons d'avoine

35 gramme(s) de flocons d'avoine

1 c.à.s de graines de pavot

1 c.à.s de graines de pavot

3 c.à.s d'huile d'olive

3 c.à.s d'huile d'olive

eau

eau

4 étapes

1

Peser la farine et les flocons d'avoine dans le bol.
Mélanger sur S 20 secondes.

Rissoler :

20 s

2

Verser l'huile dans le bol et ajouter progressivement un peu d'eau en filet (vraiment très peu) jusqu'à l'obtention d'une boule.

Rissoler :

20 s

3

Pétrir 30 secondes.

Petrissage :

30 s

4

Placer la boule de pâte au réfrigérateur sous un film (pour éviter qu'elle ne sèche).
Etaler sur la Roul'Pat avant de la garnir et de la cuire.

Bon appétit !

Les bons produits pour réussir la recette

Toile ROUL'PAT®
Voir sur la boutique

Vous souhaitez commenter cette recette ?

Connectez-vous ou rejoignez le Club

Vous souhaitez commenter cette recette ?

Connectez-vous ou rejoignez le Club

À la une en ce moment

5 desserts ultra gourmands à tester avant de mourir

Cuisinez le Printemps et tentez de gagner un moule OHRA® !

Pourquoi y a-t-il un trou dans les donuts ? 🍩