Paupiettes de chou vert aux petits légumes pour grande tablée

i-Cook'in
Paupiettes de chou vert aux petits légumes pour grande tabléeRecette créée le lundi 9 avril 2018 à 06h33
1 h 12Simple10 pers.Eco.

PRÊT EN

1 h 12
Simple
10 pers.
Eco.
Très bon

7 Notes

0
Voir les commentaires
TEMPS ROBOT

1 h 12 20 s

Ajouter à mes favoris
26
Mes favoris
Ajouter à un menu hebdomadaireMes menus

Les bons produits pour réussir la recette

  • Passoire magique
    Voir sur la boutique
  • Planche à découper flexible
    Voir sur la boutique
  • Robot de cuisine connecté i-Cook'in
    Voir sur la boutique
  • Réalisez la pré cuisson du chou vert :

    IngredientsListe de courses
    1000 gramme(s) d'eau

    1000 gramme(s) d'eau

    1 fond de légumes

    1 fond de légumes

    350 gramme(s) + 700 gramme(s)  chou vert

    350 gramme(s) + 700 gramme(s) chou vert

     sel

    sel

    5 étapes
    1
    Lavez le chou, détachez une vingtaine de feuilles.
    Il vous reste le cœur du chou.
    2
    Dans le bol du cook'in, mettez 1 L d'eau et le fond de légumes.
    3
    Posez le panier inox à l'intérieur et déposez dans celui-ci le cœur du chou (350 g) entier.
    Accessoire(s) :
    Panier inox
    4
    Clipsez le cuit-vapeur sur le bol à la place du couvercle et mettez dans celui-ci les feuilles de chou (700 g).
    Salez légèrement.
    On n'utilise pas la partie amovible pour cette étape.
    Programmez 20 mn, 120 °C, vitesse 2.
    Accessoire(s) :
    Panier inox
    Cuit vapeur
    20 min      
    120 °C      
    2      
    5
    A la sonnerie, mettez les feuilles de chou et le cœur dans une passoire.
    Réservez l'eau de cuisson dans un pichet.
    Refroidissez le bol : remplisssez-le d'eau froide que vous jetez ensuite.
    À l'aide d'un couteau de cuisine, émincez le cœur du chou que vous réservez dans un petit cul-de-poule.

    Réalisez la pré cuisson de la garniture :

    IngredientsListe de courses
    200 gramme(s) de céleri-rave

    200 gramme(s) de céleri-rave

    200 gramme(s) de carottes

    200 gramme(s) de carottes

    80 gramme(s)  beurre

    80 gramme(s) beurre

     sel

    sel

     poivre

    poivre

     thym

    thym

     le céleri-rave réservé

    le céleri-rave réservé

    400 gramme(s) de petits pois frais ou surgelés

    400 gramme(s) de petits pois frais ou surgelés

     le coeur du chou émincé et réservé

    le coeur du chou émincé et réservé

    6 étapes
    1
    Épluchez les carottes et le céleri-rave.
    Coupez-les en tronçons.
    Réservez-les.
    2
    Dans le bol du cook'in, mettez les morceaux de céleri-rave puis râpez-les 5 secondes en faisant une impulsion turbo.
    Réservez dans un cul-de-poule.
    Turbo :    
    1t      
    3
    À présent, mettez les tronçons de carottes et mixez-les 15 secondes, vitesse 6.
    15 s      
    6      
    4
    Ajoutez le beurre, salez, poivrez, ajoutez des herbes de Provence ou du thym et faites-les rissoler 4 mn, 110 °C, vitesse S avec l'i-cook'in ou vitesse 1 avec le 3.0.
    Ne mettez pas le verre doseur.
    Accessoire(s) :
    sans verre-doseur
    Rissoler :    
    4 min      
    110 °C      
    5
    Ajoutez le céleri-rave réservé et poursuivez la cuisson 4 mn, 110 °C, vitesse S avec l'i-cook'in ou vitesse 1 avec le 3.0.
    Ne mettez pas le verre doseur.
    Accessoire(s) :
    sans verre-doseur
    Rissoler :    
    4 min      
    110 °C      
    6
    À la sonnerie, clipsez le fouet sur les lames, ajoutez les petits pois surgelés et décongelés au préalable, le cœur du chou émincé et réglez 4 mn, 110 °C, vitesse S avec l'i-cook'in ou vitesse 1 avec le 3.0.
    Ne mettez pas le verre doseur.
    Réservez les légumes cuits dans un grand cul-de-poule.
    Accessoire(s) :
    Fouet
    sans verre-doseur
    Rissoler :    
    4 min      
    110 °C      

    Montage et cuisson des paupiettes :

    IngredientsListe de courses
     l'eau de cuisson réservée

    l'eau de cuisson réservée

    2 étapes
    1
    Etalez une feuille de chou, déposez une grosse cuillère de légumes côté côte puis roulez le tout afin d'enfermer la garniture dans la feuille.
    Réalisez ainsi 20 paupiettes que vous déposez dans la partie basse du cuit-vapeur en les serrant les unes contre les autres.
    On n'utilise pas la partie amovible pour cette étape.

    2
    Dans le bol du cook'in, remettez l'eau de cuisson réservée.
    Clipsez le cuit-vapeur à la place du couvercle et faites cuire 40 mn, 120 °C, vitesse 2.
    En fin de cuisson, déposez les paupiettes sur un plat de service, ajoutez le jus de cuisson et servez.
    N.B. Le jus de cuisson est particulièrement riche en minéraux, gardez-le et ajoutez-le dans vos préparations : soupes, jus de viande...
    Accessoire(s) :
    Cuit vapeur
    40 min      
    120 °C      
    2      
    Bon appétit !

    Les bons produits pour réussir la recette

    Vous souhaitez commenter cette recette ?
    Vous souhaitez commenter cette recette ?

    À la une en ce moment