Saint-Valentin

carine20101319

i-Cook'in

Recette créée le vendredi 23 octobre 2015 à 22h07

			€€€
29 min	Simple	2 pers.	Eco.

PRÊT EN

29 min

Simple

2 pers.

€€€

Eco.

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TEMPS ROBOT

28 min 30 s

CUISSON

30 min

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Préparation 1

IngredientsListe de courses

2 filets de panga

2 batonnets de surimi

1 pincée(s) poivre

1,5 litre(s) d'eau

1 sachet(s) de riz basmati

100 gramme(s) de lait de coco

100 gramme(s) de jus d'orange

5 étapes

Disposez un filet de panga sur un rectangle de film étirable.
Poivrez et déposez un bâtonnet de surimi avant de rouler le filet.

Mettez l'eau dans le bol et disposez les rouleaux de filets de panga dans le panier vapeur.

Accessoire(s) :

15 min

120 °C

Déposez le panier inox dans le bol et mettez le sachet de riz.
Remettez le panier vapeur et poursuivez la cuisson.

Accessoire(s) :

12 min

120 °C

Sortez les rouleaux et le riz.
Videz l'eau du bol.
Mettez le lait de coco et le jus d'orange.

1 min 30 s

100 °C

Enlevez le film de vos rouleaux et dressez dans une assiette avec le riz.
Nappez de la sauce et dégustez.

Bon appétit !

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1 commentaires

Josette NAULLEAU

jeudi 3 mars 2016 à 00h00

Conseillère Guy Demarle

Une suggestion change de poisson et si tu n'est pas convaincue va voir sur internet le reportage sur ce poisson pas très recommandable

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Name: Roulé de panga
Cook time: 30 min
Total time: 29 min
Yield: 2 portions
Cuisine: Saint-Valentin
Ingredients: 2 filets de panga; 2 batonnets de surimi; 1 pincée(s) poivre; 1,5 litre(s) d'eau; 1 sachet(s) de riz basmati; 100 gramme(s) de lait de coco; 100 gramme(s) de jus d'orange

Roulé de panga

plats

Saint-Valentin