Triangles asperges féta

stephaniedelben
Stéphanie DEL BEN
Conseillère Guy Demarle
i-Cook'in
Triangles asperges fétaRecette créée le mercredi 14 février 2018 à 13h16
10 minSimple12 pers.Eco.

PRÊT EN

10 min
Simple
12 pers.
Eco.
Très bon

2 Notes

0
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TEMPS ROBOT

2 min 55 s

CUISSON

25 min

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Les bons produits pour réussir la recette

  • Louche
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  • Lot de 2 racloirs
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  • Plaque Aluminium perforée 40 x 30 cm
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  • Entonnoir + Tamis
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  • Préparation 1

    IngredientsListe de courses
    80 gramme(s)  oignon rouge

    80 gramme(s) oignon rouge

    10 gramme(s) d'huile d'olive

    10 gramme(s) d'huile d'olive

    180 gramme(s) de féta

    180 gramme(s) de féta

    2 bocaux d'asperges vertes miniatures

    2 bocaux d'asperges vertes miniatures

    4 oeufs

    4 oeufs

    120 gramme(s)  lait

    120 gramme(s) lait

    160 gramme(s) de  crème fraîche épaisse

    160 gramme(s) de crème fraîche épaisse

    70 gramme(s) de gruyère râpé

    70 gramme(s) de gruyère râpé

     poivre du moulin

    poivre du moulin

    4 étapes
    1
    Coupez l'oignon en 12.
    Faites-le revenir dans l’huile d’olive.
    Accessoire(s) :
    sans verre-doseur
    Rissoler :    
    2 min 30 s      
    110 °C      
    2
    Ajoutez la féta coupée en dés dans le bol.
    Egouttez les asperges.
    Comptez 36 asperges auxquelles vous enlèverez environ 3 cm et réservez-les pour le décor à la dernière étape.
    Détaillez les autres asperges en morceaux et mettez-les dans le bol. Mélangez.
    10 s      
    3      
    3
    Ajoutez les œufs, le lait, la crème fraîche, le gruyère râpé, et poivrez. Mélangez.
    15 s      
    3      
    4
    Placez les empreintes Triangles sur une plaque en aluminium perforée et préchauffez le four à 180°C. Versez la préparation dans chaque triangle à l'aide d'un louche pour bien répartir les morceaux, et disposez 3 pointes d'asperges préalablement réservées sur le dessus. Enfournez pour 22 minutes. Attendez 5 minutes avant de démouler chaque triangle à l'aide de l'un des deux racloirs puis retournez sur le deuxième racloir afin de présenter la face avec les asperges dans les assiettes. Ces flans se dégustent tièdes ou froids accompagnés d'une salade de mesclun par exemple.
    Bon appétit !

    Les bons produits pour réussir la recette

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