Pain aux céréales

Pain aux céréalesRecette créée le jeudi 4 avril 2019 à 21h02
10 minSimple6 pers.Eco.

PRÊT EN

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CUISSON

45 min

REPOS

2 h 30

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  • Lame incisette
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  • Préparation 1

    IngredientsListe de courses
    15 gramme(s) de de graines de pavot

    15 gramme(s) de de graines de pavot

    20 gramme(s) de levure fraîche émiettée

    20 gramme(s) de levure fraîche émiettée

    60 gramme(s) de mélange de graines (facultatif)

    60 gramme(s) de mélange de graines (facultatif)

    10 gramme(s) d'sel

    10 gramme(s) d'sel

    300 gramme(s) d'eau

    300 gramme(s) d'eau

    500 gramme(s)  farine multicéréales

    500 gramme(s) farine multicéréales

    1 étape
    1
    Dans un saladier mettre, dans cet ordre, sel, farine, levure et eau, pétrir à la main ou au robot (7mn). Ajouter les graines de pavot et le mélange de graines. Pétrir de nouveau 3mn. Mettre la pâte sur un plan de travail fariné, rabattre 3 ou 4 fois les coins puis former une boule. Laisser monter environ 1h30 dans un saladier recouvert d'un torchon. Astuce pour faciliter la montée: utiliser un saladier en inox et le placer, recouvert d'un torchon, dans un four à micro-ondes fermé (éteint!). A l'issue du temps de pousse (la pâte aura doublé), dégazer le pâton en rabattant fermement les 4 coins. Placer la boule dans le moule Rond préalablement disposé sur la plaque alu perforée. Laisser pousser à nouveau durant 1h, sous un torchon. Grigner votre pâton à l'aide de l'incisette. Humidifier la surface du pain pour qu'il dore à la cuisson. Enfourner 45 mn dans un four préalablement préchauffé à 210 degrés. Laisser refroidir sur une grille à pâtisserie et trancher une fois tiède ou froid. Conserver dans un torchon.
    Bon appétit !

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