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Préparation : 
13 min
Cuisson : 
20 min
Coût : 
1
Difficulté : 
1
Nombre de personnes : 
4

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Ingrédients
1 oignon
2 gousses d'ail
200 g de tomate(s)
30 g de huile d'olive
10 g de curry
100 g de quinoa
100 g de lentilles corail
300 g d'eau
2 c. à c. de sel
préparation
Accessoires Durées °C Vitesse Turbo ou pétrissage

Couper l'oignon en 4. Le mettre avec les gousses d'ail dans le bol donner 2 coups de turbo.

Couper l'oignon en 4. Le mettre avec les gousses d'ail dans le bol donner 2 coups de turbo.

1T

Ajouter les tomates et hacher 5s/Vit 5. J'utilise parfois des tomates en boîte, aussi bon et très pratique.

Ajouter les tomates et hacher 5s/Vit 5. J'utilise parfois des tomates en boîte, aussi bon et très pratique.

5 sec 5

Ajouter l'huile d'olive et le curry l'équivalent d'à peu près deux cuillères à soupe, puis faire revenir 3mn/100°C/vit2,sans verre doseur.

Ajouter l'huile d'olive et le curry l'équivalent d'à peu près deux cuillères à soupe, puis faire revenir 3mn/100°C/vit2,sans verre doseur.

3 min 100 °C 2

Rincer le quinoa et les lentilles corail, puis les ajouter dans le bol. Ajouter l'eau et le sel, puis cuire 10mn/120°C/Vit2.

Rincer le quinoa et les lentilles corail, puis les ajouter dans le bol. Ajouter l'eau et le sel, puis cuire 10mn/120°C/Vit2.

10 min 120 °C 2

La recette est terminée, agrémenter de persil, basilic ou coriandre frais. Bon appétit !

La recette est terminée, agrémenter de persil, basilic ou coriandre frais. Bon appétit !

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