Préchauffer le four à 180°C. Placer les moules Oursons sur la plaque perforée. Dans le bol, mettre l'oignon coupé en 4, l'ail coupé en 2 et les brins de persil effeuillés. Mixer 5 secondes - vitesse 6.
5 s
6
2
Lancer l'étape 10 secondes- vitesse 6. Jeter la courgette non épluchée et coupée en grosses rondelles sur les lames.
10 s
6
3
Ajouter les œufs, l'huile d'olive, les flocons de riz et d'avoine, le curry, le sel et le poivre. Mélanger 30 secondes - vitesse 3.
Répartir dans les moules Oursons. Enfourner 30 minutes à 180°C. Poser la toile sur les Oursons à la sortie du four, poser dessus une autre plaque alu perforée et retourner. Démouler sans soucis.
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