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Emincés de poulet au sojaRecette créée le mardi 8 septembre 2015 à 11h43
1 hSimple3 pers.Moyen

PRÊT EN

1 h
Simple
3 pers.
Moyen
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TEMPS ROBOT

25 min

FROID

20 min

CUISSON

25 min

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Pour la marinade des émincés de poulet

IngredientsListe de courses
3 blancs de poulet

3 blancs de poulet

150 gramme(s) de sauce soja

150 gramme(s) de sauce soja

30 gramme(s)  ciboulette ciselée

30 gramme(s) ciboulette ciselée

30 gramme(s) de échalote ciselée

30 gramme(s) de échalote ciselée

1 c.à.c de épices 5 parfums

1 c.à.c de épices 5 parfums

10 gramme(s)  graines de sésame

10 gramme(s) graines de sésame

4 tour(s) de moulin à poivre 5 baies

4 tour(s) de moulin à poivre 5 baies

1 étape
1
Émincer les blancs de poulet en 2 puis couper en lamelles.
Réserver dans un saladier, couvrir avec la sauce de soja.
Ajouter la ciboulette, l’échalote, les épices 5 parfums, le poivre et les graines de sésame. Mélanger.
Répartir dans les mini cocottes placées sur le plateau plastique du cuit-vapeur.
Filmer et laisser mariner au réfrigérateur au moins 20 min. (ou dans le plat rectangulaire BeSave)
Pendant ce temps, préparer l'accompagnement.

Pour la cuisson vapeur combinée

IngredientsListe de courses
900 gramme(s) d'eau

900 gramme(s) d'eau

1 c.à.c de gros sel

1 c.à.c de gros sel

600 gramme(s) de pomme(s) de terre

600 gramme(s) de pomme(s) de terre

2 étapes
1
Cuire en combiné les pommes de terre et les mini-cocottes.
Verser l’eau et le gros sel dans le bol.
Mettre les pommes de terre coupées en gros cubes dans le panier inox.
Fermer avec le cuit vapeur contenant les mini cocottes.
Cuire à la vapeur 25 minutes - 120°C - vitesse 2.
Accessoire(s) :
Cuit vapeur
Plateau vapeur
25 min      
120 °C      
2      
2
Dresser les mini-cocottes dans les assiettes avec les pommes de terre « vapeur ».
Saupoudrer de ciboulette ciselée et de graines de sésame.

Attention:
pas de sel du fait de la sauce de soja.
Bon appétit !
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