Dans votre tornado, hachez la courgette et l'oignon.

Mélangez tous les ingrédients, puis ajoutez le mélange courgette/oignon.

Préchauffez votre four à 220°C, enfournez vos empreintes gaufres à vide pendant 5min. (préalablement posées sur une plaque alu)

Remplissez vos empreintes à l'aide de la mini louche et faire cuire 15min.
Démoulez les sur une toile de cuisson en les retournant, et faites dorer l'autre face pendant 5min.
A manger chaud ou froid.
Vous pouvez garnir selon vos envies: pour cette fois, j'ai pris du saumon fumé, de la mayonnaise, des tomates cerises, et des graines.