Faire cuire les 125g de lentilles pendant 10 min

Faire rissoler dans un peu d'huile d'olive l'oignon émincé.
Hacher la moitié des lentilles avec les pois chiches et les oignons et verser dans un saladier.

Préchauffer votre four a 150°.
Rajouter dans le saladier l'autre moitié de lentilles, et les épices. Mélanger et garnir vos empreintes.
Moi je les ai mis dans les finger mais vous pouvez utiliser n'importe quel moule.
Vous pouvez même former des galettes et les faire cuire à la poêle.

Enfournez 15 min à 150°.

Cette recette healthy est delicieuse