Posez votre moule empreinte (flower power pour moi) sur votre plaque alu.
Préchauffez votre four à 180°.

Coupez vos légumes en petits morceaux et faites les revenir 5 min à la poêle avec un filet d'huile d'olive et les épices à légumes de guy demarle.

Pendant ce temps battre dans le pichet verseur avec votre cuillère magique, les oeufs, la boisson végétal, la crème de soja et le sel.

Rajoutez vos légumes à la préparation et versez dans chaque empreinte.

Enfournez 30min.

Ajoutez moi comme conseillère ou contactez moi. Je serais ravi de vous conseiller